本文围绕《PUBG》帧数优化展开，系统讲解游戏内帧率设置、画面选项与系统调校方法，建议开启帧数显示，便于实时观察帧率变化；在画面设置中适当降低抗锯齿、阴影、纹理和特效质量，关闭垂直同步，调整渲染比例与分辨率，可有效提升流畅度，同时配合更新显卡驱动、开启高性能电源计划、关闭后台程序等系统级优化，能进一步稳定帧数，合理取舍画质与性能，即可获得更高且更稳定的游戏帧率体验。
在《绝地求生》中，帧数不仅影响画面流畅度，也直接影响开镜、对枪和转身时的反应速度，很多玩家都在问：“PUBG帧数到底怎么设置才高？”下面从游戏内设置、显卡控制面板、Windows系统调校和硬件优化四个层面，帮你稳定提升帧数。
游戏内基础帧率设置
进入游戏后,按 ESC-设置-游戏性，先看这几个关键选项：
- 帧率上限
建议设置为你的显示器刷新率。
- 60Hz 显示器：设置 60 或 75
- 144Hz 显示器：设置 144 或 165
- 240Hz 显示器：设置 240
如果配置很高,可以选“无限制”，但帧数波动可能变大，温度也会更高，追求稳定更建议锁在与显示器刷新率接近的数值。
-
平滑帧率
如果帧数忽高忽低，可以开启“平滑帧率”，减少顿挫感。
如果追求最低输入延迟，建议关闭。 -
垂直同步
一定要关闭，开启后会明显增加输入延迟，对枪时非常吃亏。 -
动态模糊
关闭，画面更清楚，还能省一点性能。 -
渲染比例 / 屏幕比例
默认保持 100。
低配电脑可以降到 90~95，但不要低于 90，否则画面会明显变糊。
PUBG画面质量设置
很多玩家以为“全低”最好，其实有些选项开高几乎不掉帧，有些选项开高却很吃配置，推荐这样设置：
| 画面选项 | 推荐设置 | 说明 |
|---|---|---|
| 抗锯齿 | 低或中 | 开高会让物体边缘更平滑，但比较吃显卡 |
| 阴影 | 非常低或低 | 最吃帧数的选项之一，调低提升明显 |
| 后期处理 | 非常低 | 关闭景深、泛光，减少不必要特效 |
| 特效 | 非常低 | 减少爆炸、烟雾造成的瞬间掉帧 |
| 树木 | 非常低 | 草木更稀疏，还能更容易看到伏地魔 |
| 视野距离 | 中或高 | 影响远处建筑、车辆渲染，不建议太低 |
| 纹理 | 根据显存 | 6GB 显存以上可开高，4GB 以下建议中或低 |
| 锐化 | 开启 | 基本不影响帧数，画面更清晰 |
重点就是：阴影、特效、后期处理调到最低，视野距离保持中或高，纹理根据显存决定。
显卡驱动设置优化
NVIDIA 显卡
右键桌面打开 NVIDIA 控制面板-管理 3D 设置-程序设置，选择 PUBG 程序，通常是 TslGame.exe。
推荐设置：
- 电源管理模式：最高性能优先
- 纹理过滤-质量：高性能
- 低延迟模式：超高
- 垂直同步：关闭
- 最大帧速率：可关闭，或设为“显示器刷新率-3”，144Hz 设 141
如果你用的是 G-Sync 显示器，可以配合“垂直同步开 + 最大帧速率限制”减少画面撕裂，但普通玩家直接关闭垂直同步即可。
AMD 显卡
打开 AMD Radeon Software-游戏-PUBG：
- Radeon Anti-Lag：开启
- 纹理过滤质量：性能
- 曲面细分模式：覆盖应用程序设置，选择关闭或低
- 垂直同步：关闭
Windows 与硬件调校
游戏内设置只是第一步,系统和硬件也会影响 PUBG 帧数。
Windows 电源计划
打开控制面板-电源选项，选择 高性能 或 卓越性能。
很多玩家电脑默认“平衡”，CPU 无法跑满，帧数自然上不去。
开启游戏模式
Windows 设置-游戏-游戏模式：开启。
同时建议关闭 Xbox Game Bar 后台录制，减少性能占用。
开启硬件加速 GPU 调度
Windows 设置-系统-屏幕-显示卡-更改默认图形设置，开启 硬件加速 GPU 调度。
部分配置下能减少延迟，提升帧数稳定性。
内存双通道与 XMP
PUBG 对内存频率和双通道非常敏感。
如果你是两条内存，一定要插在主板的 2、4 槽位，组成双通道。
进入 BIOS 开启 XMP / DOCP，让内存运行在标称频率，3200MHz、3600MHz。
很多玩家帧数低,不是显卡不行，而是内存只有单通道或者没有开启 XMP。
游戏安装在固态硬盘
把 PUBG 安装在 SSD 或 NVMe 固态硬盘 上。
机械硬盘会导致场景加载慢、落地掉帧、开车卡顿。
注意温度墙
CPU 或显卡温度超过 85~90℃ 时，可能会自动降频，帧数突然大幅下降。
可以清理机箱灰尘、更换硅脂、加强风道散热。
Steam 启动项
在 Steam 库中右键 PUBG-属性-通用-启动选项，可以尝试加入：
-high -USEALLAVAILABLECORES -refresh 165说明：
-high提高 CPU 优先级-USEALLAVAILABLECORES使用所有 CPU 核心-refresh 165指定刷新率，根据你的显示器改成 144、165、240 等
这些启动项通常无害,但效果因配置而异，不要随便添加来路不明的优化代码。
想要 PUBG 帧数高且稳定，优先顺序是：
- 游戏内阴影、特效、后期处理调低
- 渲染比例保持 100
- 帧率上限匹配显示器刷新率
- 显卡控制面板设置为高性能
- 开启内存双通道和 XMP
- 保证散热正常,游戏放固态硬盘
不要只追求最高帧数,稳定的帧时间更重要，建议在训练场里打开帧数显示，一边调整一边测试，找到最适合自己电脑的设置，以上方法均为游戏和驱动官方允许的正常设置，可以放心使用。